“Rustig bewegen en in stilte tot jezelf komen”. Bewegende meditatie! Loop- en ademhalingsoefeningen.
“Rustig bewegen en in stilte tot jezelf komen”. Bewegende meditatie! Loop- en ademhalingsoefeningen.
De bewegingen zijn vooral gebaseerd op de vijf elementen: aarde, water, hout , vuur en metaal, waarbij je door die bewegingen innerlijk gestimuleerd wordt. “Waar je gedachten zijn, gaat je energie (geest) naar toe”. Ook zittend; met meditatie, visualisatie, mudra`s, massage van gezicht, handen en voeten kom je innerlijk helemaal tot rust.
Ontspanning ...
“Je oefent Tai Chi Tao samen in een groep, maar je bent er vooral voor- en in jezelf in een prettige en ontspannen sfeer.
Echt een uurtje voor jezelf om je Chi aan te vullen en bij jezelf te blijven”.
Momenteel is er 1 groep Tai-Chi bij de KBO Best. Nieuwe leden zijn van harte welkom.
Kijk op de website.
Postadres:
Raadhuisplein 54
5683 EC Best
Telefoonnummer: 06-28514882
E-mailadres: secretariaat@kbobest.nl
Website: kbobest.nl/
Doelstelling of kernactiviteit:
Ertoe bijdragen dat senioren volwaardig kunnen meedoen en meetellen in onze Bestse samenleving en hun talenten kunnen ontwikkelen en gebruiken voor elkaar en hun omgeving.