Angsten en Fobieën

Doel

Toelichting

Met de fast phobia-techniek leer je – zoals de naam al zegt – om snel over een angst of fobie heen te komen. Als je ergens zonder reële reden bang voor bent en je hetgeen waar je angst voor voelt groter maakt dan het daadwerkelijk is. Een spinnenfobie bijvoorbeeld, claustrofobie of hoogtevrees. Angst zelf is niet verkeerd. Het is een natuurlijke reactie van het lichaam, die zegt dat je in actie moet komen. Je moet gevaar bestrijden of juist ervoor wegrennen. Denk maar eens aan de situatie waarin een wandelaar bijna tegen een auto aanloopt, omdat hij druk met zijn mobieltje in de weer is en de automobilist maar net op tijd kan remmen. In zo’n geval is de schrikreactie van de automobilist juist goed. Met fast phobia-therapie leer je om in helikopterview naar deze angstgevoelens te kijken en om op die manier zelf te ervaren hoe reëel ze werkelijk zijn.

Meer informatie

Contactpersoon

Naam: Erica Koers
Telefoonnummer: 06-36522075
E-mail: info@regieopkoers.nl

Doelgroep

• vanaf 16 jaar